Hard bezig geen centimeter vooruitgang 

Never mistake motion for action- Ernest Hemingway

De laatste maanden merk ik het bij een aantal coaching klanten. Er is geen vooruitgang (meer).
Het is niet dat ze niks doen. De meesten zijn harde werkers. Hun dagen zijn goed gevuld. Sommige maken zelfs veel uren.

Doelen en projecten

Maar de naald schuift niet op in de richting die ze graag willen
Acties doen en in beweging zijn.  Voor de buitenwereld lijkt het op mekaar.

Maar voor jezelf voelt dat anders. Je wordt er op termijn niet content van. Zelfs op de korte termijn worden we er gespannen van. Op de momenten dat  we in de val trappen om beweging en acties evenwaardig te plaatsen, hebben we geen duidelijke vooruitgang. We belanden dan in een minder gemotiveerde mode.

Beweging versus Actie

Je welzijn heeft te maken met het bereiken van een aantal van je doelen. Doelloos zijn, is killing voor je welzijn.

Een vraag die ik dikwijls aan mijn coachees stel is wat is je volgende success-actie om dit project af te werken of je doel te bereiken.

Ja, en success heeft een extra s.

Een actie is simpel, maakt je unstuck, is concrete, conscise, emotion enabled, structured en standard.  Een success actie brengt je succes. Succes is het einde van je project. De website staat online. Of een success actie brengt je dichter naar je doel.  Je hebt vier extra klanten deze maand.

Wanneer het alleen maar beweging is, trappel je ter plaatse. Een beweging houd je hier. Een actie die je niet naar de finishlijn brengt of dichter naar je doel, is niet effectief.

James Clear omschreef het in zijn boek Atomic Habits.  (Een aanrader).

Beweging voelt aan als vooruitgang, acties zijn vooruitgang.   JC

Een actie brengt je weg van waar je nu bent,  beweging doet je ter plaatse trappelen.  Een actie is effectief zijn, beweging is bezig zijn.
Een beweging geeft je geen enkel resultaat, een actie geeft je een klein zichtbaar extern resultaat.
Beweging is bezigheid, actie is resultaatgericht.
Beweging is surplacen, actie creëert momentum.

James geeft een paar voorbeelden.

Beweging : spreek met een trainer vs.  Actie: doe 10 push ups.

Beweging : Doe research vs. Actie : schrijf één paragraaf
Het is makkelijk om onszelf wijs te maken dat we bezig zijn.

De grootste hefboom voor actie is accountability. De ‘externe’ stok achter de deur.

Voeg toe aan de comments de domeinen waar jij een stok achter de deur nodig hebt om actie te bekomen in plaats van beweging.

Alle Artikels

Your Symphony of Selves

Your Symphony of Selves

YOUR symphony of selvesHet boek - Your Symphony of Selves - staat op mijn Masterlijst.  Vandaag in de bus gekregen. Productiviteit betekent voor mij o.a. het uitvissen hoe 'mijn black box' in mekaar zit. Wat wil jij als resultaat hebben bij het lezen van een boek? En...

Vagus Nerve Stimulatie

Vagus Nerve Stimulatie

Vagus NerveEen lezeres vroeg met wat heb je al geëxperimenteerd om je Vagus Nerve te stimuleren. Wat is de Vagus Nerve? De vagus nerve is de zwervende zenuw. Een zenuw die heel wat organen verbindt. Het is een van de belangrijkst zenuwen uit ons autonoom zenuwstelsel....

Minder en toch meer de reMarkable

Minder en toch meer de reMarkable

Minder is meerUittesten van een nieuwe ‘tablet’-like toestel. Doelstelling:  Heeft dit toestel toegevoegde waarde? Indien ja, welk proces gebruik ik dan om output te realiseren. Experiment van zes weken Al een jaar, maar eind vorig jaar deden ze er een schepje...

Een aantal keer per week deel ik mijn struggle om mijn doelen te bereiken en content te zijn.

Beter worden!
Het is en blijft altijd een struggle.
Op mijn persoonlijke website documenteer ik mijn struggle en laat ik zien wat me verwondert. 

Done! Goed Gedaan!