Selecteer een pagina

Hard bezig geen centimeter vooruitgang 

Never mistake motion for action- Ernest Hemingway

De laatste maanden merk ik het bij een aantal coaching klanten. Er is geen vooruitgang (meer).
Het is niet dat ze niks doen. De meesten zijn harde werkers. Hun dagen zijn goed gevuld. Sommige maken zelfs veel uren.

Doelen en projecten

Maar de naald schuift niet op in de richting die ze graag willen
Acties doen en in beweging zijn.  Voor de buitenwereld lijkt het op mekaar.

Maar voor jezelf voelt dat anders. Je wordt er op termijn niet content van. Zelfs op de korte termijn worden we er gespannen van. Op de momenten dat  we in de val trappen om beweging en acties evenwaardig te plaatsen, hebben we geen duidelijke vooruitgang. We belanden dan in een minder gemotiveerde mode.

Beweging versus Actie

Je welzijn heeft te maken met het bereiken van een aantal van je doelen. Doelloos zijn, is killing voor je welzijn.

Een vraag die ik dikwijls aan mijn coachees stel is wat is je volgende success-actie om dit project af te werken of je doel te bereiken.

Ja, en success heeft een extra s.

Een actie is simpel, maakt je unstuck, is concrete, conscise, emotion enabled, structured en standard.  Een success actie brengt je succes. Succes is het einde van je project. De website staat online. Of een success actie brengt je dichter naar je doel.  Je hebt vier extra klanten deze maand.

Wanneer het alleen maar beweging is, trappel je ter plaatse. Een beweging houd je hier. Een actie die je niet naar de finishlijn brengt of dichter naar je doel, is niet effectief.

James Clear omschreef het in zijn boek Atomic Habits.  (Een aanrader).

Beweging voelt aan als vooruitgang, acties zijn vooruitgang.   JC

Een actie brengt je weg van waar je nu bent,  beweging doet je ter plaatse trappelen.  Een actie is effectief zijn, beweging is bezig zijn.
Een beweging geeft je geen enkel resultaat, een actie geeft je een klein zichtbaar extern resultaat.
Beweging is bezigheid, actie is resultaatgericht.
Beweging is surplacen, actie creëert momentum.

James geeft een paar voorbeelden.

Beweging : spreek met een trainer vs.  Actie: doe 10 push ups.

Beweging : Doe research vs. Actie : schrijf één paragraaf
Het is makkelijk om onszelf wijs te maken dat we bezig zijn.

De grootste hefboom voor actie is accountability. De ‘externe’ stok achter de deur.

Voeg toe aan de comments de domeinen waar jij een stok achter de deur nodig hebt om actie te bekomen in plaats van beweging.

Andere blogpost

Wat zijn chronotypes en hoe zijn ze bepalend voor je productiviteit?

Wat zijn chronotypes en hoe zijn ze bepalend voor je productiviteit?

Wat zijn chronotypes en hoe zijn ze bepalend voor je productiviteit? Heb je je ooit al afgevraagd waarom die tekst schrijven je makkelijker afgaat in de ochtend? Of het altijd in de ochtend is dat je je laat verleiden om ruzie te maken? Of dat je ’s morgens niet uit...

Flexibele focus

Flexibele focus

flexibele focus Je bent flexibel. Het eerste compliment van mijn baas.  Ik content. Complimenten van je baas leiden naar opslag.  Dacht ik. Flexibel zijn. Ik kan dat goed. Mijn aandacht naar iets anders brengen. No problemo. Fast forward drie jaar verder. Johan, je...

De laatste keer

De laatste keer

de laatste keer Ik ben een fan van Sam Harris. De man heeft een stem waar ik rustig van word. Zijn Waking Up app is een aanrader. De laatste keer In de theorie sectie (er is ook een practise sectie) plaatste Sam een stukje over de laatste keer.  Er is een stukje dat...

Een aantal keer deel ik mijn struggle om mijn doelen te bereiken en content te zijn.

Beter worden!
Het is en blijft altijd een struggle.
Op mijn persoonlijke website documenteer ik mijn struggle en laat ik zien wat me verwondert. 

Done! Goed Gedaan!