Over lezen, Tedx, hulp vragen, fearsetting, school, inzicht boek, kleine aanpassing, groot effect, micro en angst

Welkom bij nummer zestien van Three Two One Go nieuwsbrief.

Een wat rustigere week. Met ruimte om onderzoek te doen over persoonlijk kennis management. (PKM) in de literatuur.

2 boeken besteld om de skill van PKM te verbeteren: “How to read a book” en “How to take notes”. Welke van de twee ga ik eerst lezen?

Heb nog een boek klaarliggen “Drunk” over hoe alcohol onze beschaving faciliteerde. Ik drink geen alcohol meer, maar wil wel graag meer weten over onze evolutie.

Three

De Heilige Drievuldigheid van deze week.

Je weet dat ik graag lees. En ik ben opnieuw in een serieuze leesfase.

Lezen is niet de enige manier om extra informatie toe te voegen aan mijn brein. Ik luister ook graag naar podcasts. Vooral tijdens mijn commute. Misschien de reden dat ik opnieuw meer lees. Ik ben veel minder onderweg.

Ik kijk niet zoveel meer dan vroeger naar Ted talks. Er is nu ook zoveel overvloed in de Ted en TedX talks. Je kan mijn TedX nog altijd hier bekijken. Het gaat over een drieluik 😊.

Er zijn drie filmpjes die ik jaarlijk bekijk.

Mijn top drie

1. Amanda Palmer

Zangeres van de Dresden Dolls die demonstreert waarom om hulp vragen zo’n prachtige strategie is.

The Art of Asking

Omdat ik zo gemakkelijk vergeet dat hulp vragen een kleine inspanning is met een grote upside. Plus je doet er anderen een plezier mee.

Het boek dat volgde op de Ted talk is de moeite waard om te lezen.

2. T Ferriss

Mede experi-mens, human guineapig en struggler beschrijft een alternatieve vorm van doelenstellen. Fearsetting. Beide oefeningen zijn relevant.

Tijdens zijn talk vertelt Tim ook over zijn plan om zelfmoord te plegen toen hij aan de universiteit zat.

Why you should you define your fears.

Je kent nooit iemand volledig. Hoe kan je dan een oordeel vellen?

3. Sir Ken Robinson Do Schools kill creativity?

De meest populaire Ted Talk ooit. Grappig en Goosebumps.

Belangrijkste les: geef eerst je voorbeelden voordat je je punt maakt. Ik zondig daar dikwijls tegen in presentaties.

Two

Twee vragen die je deze week het andere been laten testen, een inzicht bezorgen, je naar de rand van je comfortzone brengen of…

1. Boeken kunnen een grote invloed hebben op je leven. Wat was het boek dat je het/een grootste inzicht gaf?

Mijn was ‘The Goal” van Goldrath. Er is altijd een bottleneck te fixen

2. Je rijdt minder met jee wagen, je nieuwe mentale input is er niet meer.
Een extra graad doet het water koken
Je glas water staat niet klaar, het duurt drie uur voordat je een glas water dronk.
Je opent de deur voor iemand en die zijn dag is goed.
Je schrijft vijf minuten in je journal en je hebt een nieuw inzicht.

Vraag : Waar zag je door een kleine aanpassing een groot verschil deze week?

Een

Een experiment voor de komende  week.

We hebben allemaal een aantal angsten. Kies de angst waar je je minst last van hebt. Doe iets waar je in een micro format die angst onder ogen kan komen.

Als je bang bent voor pijn, doe dan ongemakkelijke dingen zoals een hele zware training, een zweethut of een ijsbad.
Als je bang bent voor de dood, doe dan iets dat een ego dood triggert
Als je bang bent om de controle te verliezen, doe dan iets dat je dwingt om de controle over te geven.
Als je bang bent voor afwijzing, stel jezelf dan bloot aan afwijzing.

 

Go

Ontvang de Three Two One Go nieuwsbrief in je inbox

Ik wil graag toegevoegde waarde voor je zijn. Laat me gerust weten hoe ik je kan helpen. Ik spam je niet.

Een aantal keer per week deel ik mijn struggle om mijn doelen te bereiken en content te zijn.

Beter worden!
Het is en blijft altijd een struggle.
Op mijn persoonlijke website documenteer ik mijn struggle en laat ik zien wat me verwondert. 

Done! Goed Gedaan!